KONZEPT
In unseren Trainingsräumen vereinen wie vier verschiedene Trainingskonzepte miteinander.
Hier wollen wir Ihnen diese kurz vorstellen.
1. TRAINING AN UNSEREN MILON-GERÄTEN
Eine Besonderheit dieser Geräte ist die Exzentrik. Das heißt, dass man sowohl beim Bewegungshinweg als auch Rückweg Widerstand bekommt.
Die Geräte erzeugen den Gewichtswiderstand elektronisch. Dadurch ist es möglich, für den Trainingshin- bzw. rückweg unterschiedliche Widerstände einzustellen. Dies entspricht dem natürlichen Funtionsmuster der Muskulatur. Die Muskeln werden also in jeder Phase optimal belastet.
Eine Trainingsmethode, die bis zu 30 Prozent effektiver und somit auch zeitsparender ist als herkömmliche Workouts.
Eine weitere Besonderheit der Milon-Geräte ist die Steuerung über Chipkarten.
Der Trainierende muss an den Geräten weder Trainingswiderstand (-gewicht) noch persönliche Einstellungen vornehmen. In einer Einweisungsstunde werden die Trainingsdaten einmalig auf der Chipkarte gespeichert.
Bei allen weiteren Besuchen stellen sich die Geräte durch einschieben der Karte automatisch ein. Trainingsfehler werden vermieden und man kann sich voll auf das Training konzentrieren.
2. TRAINING MIT REDCORD & DIE NEURAC THERAPIE
Trainieren ja – aber richtig !
Ob Prävention oder Rehabilitation, ob zur Verbesserung der Performance oder zur Leistungssteigerung – Training muss immer individuell zielgerichtet sein. Redcord Active bietet Ihnen für jeden Bereich die passenden Bausteine.
"Du kannst nur therapieren, wenn du die Ursache kennst!"
Neurac ist eine neues therapeutische Verfahren, basierend auf einem klinischen Leitfaden. Das bedeutet, dass die neuromuskuläre Funktion und Haltung einer Person analysiert und dann korrigiert werden kann.
Ebenso behandeln wir, wo und wie bestimmte physiologische Zustände im Körper entstehen, die zu körperlichen Einschränkungen oder Schmerzen führen.
Klicken Sie hier, um mehr zu erfahren.
3. FIVE TRAINING
"Der Homo Sapiens hat sich per Evolution zum Jäger und Sammler entwickelt, konzipiert für die freie Wildbahn – mit einem fürs Jagen und Sammeln entwickelten Bewegungsapparat.
Wir leben jedoch heute in einer künstlichen Welt. Das bedeutet - evolutionsbedingt - nicht unserer Art entsprechend. Die Tendenz dazu beschleunigt sich immer mehr.
Dies kann Folgen wie z.B. Krankheit produzieren. Eine dieser Krankheiten neben vielen anderen können verschiedenartige Schmerzen im Bewegungsapparat sein. Diese Form der Entwicklung kann den menschlichen Körper zusehends degenerieren und schädigen."
Die five-Methode wurde auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt. Es handelt sich um Bewegungen, die unser menschlicher Körper ausführen kann, um das körperliche Wohlbefinden und mögliche Schäden am Bewegungsapparat zu beeinflussen. Klicken Sie hier, um mehr zu erfahren.
4. NEU : SKILLCOURT TRAINING
"Jede Entwicklung beginnt im Kopf."
Wer neben Kraft und Beweglichkeit auch sein Gehirn gezielt trainiert und Spaß dabei hat, vernetzt seine Gehirnzellen neu. Diese sind mitverantwortlich für die Verringerung von Anfälligkeit.
Somit kann dieses Training einen positiven Beitrag zur Demenzprävention leisten und die allgemeine Leistung, wie auch Reaktionen bei Sportlern, verbessern.
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